Concept
"歳を重ねるごとに
大好きな私がいる"
いくつになっても『今の私が好き』
胸を張ってそう答える自分に出会えるそんなピラティススタジオで在りたい。
一人一人の心と体に一緒に向き合っていき、自分自身の『声』を聴けるようになって欲しい。
Online Pilates Studio Reboneでは、
お客様全員が『ご自分のパーソナルトレーナー』になれることを目標としています。
"骨格を整える"
体のリフォーム、
骨格の再構築、
細胞から生まれ変わる。
Why online??
なぜオンライン
ピラティスなのか？
ピラティスを長年やっているトレーナーの方は、ピラティスでオンラインレッスンは難しいと言われます。
見えない部分にたくさんフォーカスするピラティスは、とにかく感覚的なのでお客様にも伝わりづらい…その上オンライン上でとなると至難の業です。
そんな中私が敢えてオンラインという場所を選んだのは、『お客様にマイペースに長く続けて欲しいから』です。
適度な運動が大事というのは皆さん分かっている事ですが"続ける"ことのハードルが高い。
なので、『ハードルを下げて、小さな強制力を働かせる』ことで皆さんが負荷なく継続できる仕組みを作ろうと思い、このオンラインピラティススタジオを立ち上げました。
誤解を承知でいうと、動きの100点を目指すよりも70点で良いから続けることの方が大事だと考えています。
大事にしたいのは『keep doing』続けた先に、心と身体の変化が待ってます。
通わなくていい、比べなくていい、But…1対1だから怠けられない
Gallery
Campaign
ご紹介キャンペーン
会員様のご紹介で『月額レッスン料30%off』させていただくお得なキャンペーンをやっております。心も身体もキュッと引き締めて、一緒にリフレッシュしませんか？
さ・ら・に！！！
ご紹介いただいた会員様にも特典がありますので、
詳しくは直接お問い合わせください^^
lecturer profiles 講師の紹介
- Satomi
- 166cm 51kg 二児の母（5歳、1歳）
20代前半に無理なダイエットをきっかけに拒食症になり、身体と心を壊してしまいました。
そんな私を変えてくれたのが『子供とpilates』でした。
一人目を妊娠後、自分の身体をもっと大事にしたいと思うようになり、主人から紹介されてpilatesと出会いました。
半信半疑で始めたものの、しばらく経ってから心の変化が現れて、小さなことで苛立ったり落ち込んだりすることが減ったんです。
さらに『食べない生活』から『食べて健康になる生活』へと少しずつシフトしていき、食に対する考え方も大きく変わりました。
今思えば、pilatesは『背骨の動き』にフォーカスしていくため、背骨近くを通る"自律神経"が整うことから、心の変化が最初に現れるのは理に適っているんです。
当時私は激務すぎて、余裕のよの字もなく疲れ切っていました。
ただ、pilatesをしている時間は自分に優しくなれている気がしました。
仕事に育児に忙しく余裕のない日々を過ごしていると、どうしても自分に目を向ける時間は蔑ろになっていきます。
そうやって心が求める声を無視し続けるとやがて拗ねてしまい、"どう在りたいのか"分からなってしまう。
そんな自分を変えたかったので、まずは強制的に『自分と向き合う時間』を作り、身体と心を整えることに集中しました。
時間はかかりましたがそこから少しずつ"私が求める私"が見えたことで、今の私に巡り会えたのだと思います。なんでもいい。
"自分に優しくなれる時間"は誰しもに必要なんです。
1時間のレッスンの中で私が大事にしているのは『 pilatesを提供するだけでなく、お客様の心のドアを一緒に開きたい』ということ。
『変わりたいけど動き出せない』『何を求めているのか自分でも分からない』『周りの理解が得られず自分の時間が持てない』『イライラする事が多く心の余裕がない』色んな悩みを持ちながら、皆さん日々を懸命に過ごされていらっしゃいます。
何か求めている声が聞こえているのであれば、まずは自分にとって"ハードルがとても低い"ことで一歩踏み出してみてはいかがでしょう？
小さな一歩を踏み出すことができたら、是非私にも教えてくださいね(^^)